Według specjalistów najlepszymi w obecnych czasach, a jednocześnie najłatwiej dostępnymi afrodyzjakami są następujące substancje – ostrygi ( i wszelkie owoce morza), które można kupić nawet w supermarkecie, jednak ich cena nie jest zbyt niska zazwyczaj. Można przyrządzać je na różne sposoby – na ciepło, zimno itp. Po drugie są to wszelkiego rodzaju przyprawy – od ziół, takich jak lubczyk, po przyprawy ostre w smaku -chili, papryka, oczywiście także pieprz oraz bazylia. Sam ich zapach wywiera odpowiednie wrażenie na człowieku. Z drugiej jednak strony dobrym afrodyzjakiem jest tez substancja, która działa zupełnie odwrotnie niż ostre przyprawy – jest to mianowicie gasząco działające kakao. Z warzyw najlepszymi afrodyzjakami są selery,szparagi i pomidory a także czosnek i bakłażan. Nie zapominajmy także o czekoladzie i jajkach, a także takich owocach, które samym swoim kształtem i sposobem podania mają wiele do powiedzenia w kwestii bycia afrodyzjakiem. znakomicie na naszą potencję działają także wszelkie potrawy,które są źródłem cynku czy selenu.
z biegiem czasu zmieniają się substancje czy przedmioty, które są skutecznymi afrodyzjakami. W średniowieczu na pewno nie był to szampan z wisienką czy stosowny do okazji film, ale na przykład zwykły widok białej koszuliny ukochanej kobiety czy pas rzemienny mężczyzny. Od starożytności jednak próbowano poznać eliksir, dzięki którym można wywrzeć odpowiednie wrażenie na osobniku płci przeciwnej i przyciągnąć go do siebie nawet wbrew jego wiedzy i woli. Afrodyzjaki od najdawniejszych czasów były podawane w postaci jakichś posiłków, naparów z ziół, na przykład jest nim lubczyk, stosowany prze z niektórych znachorów do dzisiaj – znachorów bądź zielarzy, którzy posiedli specyficzną sztukę posługiwania się ziołami. Niektóre zwierzęta -zwłaszcza to, co posiadają one w ciele, służy jako świetny afrodyzjak. Szczególnie znany jest na przykład, znany z opowiadań Mastertona, który swoją drogą jest seksuologiem, proszek z rogu nosorożca. Przydatne może okazać się też ciało hiszpańskich muszek, czy jądra niektórych zwierząt, na przykład wołów, czy tez konia.
Istnieją takie potrawy, które są dostępne każdemu, które mogą pełnić funkcję afrodyzjaków. Takimi potrawami są na przykład torty lodowe z pokaźnym dodatkiem bananów, albo same banany podawane na surowo. Należy pamiętać oczywiście o tym, żeby owoce te były jak najbardziej świeże. Banany działają dobrze także w alkoholu, jednak nie jest to smaczna wersja podawania tego typu owocu. Podobne działanie ma na przykład asynt, w którym znajdują się substancje,które działają jak afrodyzjaki, podobnie jest z wermutami. Kolejnym afrodyzjakiem jest kakao, które kojarzy nam się z jednym z najbardziej rozgrzewającym w zimie napojów, jednak tak naprawdę jest to napój chłodzący, który podaje się na przykład wszystkim tym,którzy biorą udział w zawodach na zjedzenia jak największej ilości papryczek chili. Wszystko przez to, że owoce kakaowca rosną w środowisku, w którym znajdują się owady, które wstrzykując w nie odpowiednie substancje, mogą doprowadzić naszego partnera do szaleństwa. Ich specyficzne działanie znali już Aztekowie.
Afrodyzjaki to substancje,które wpływają na nasze pobudzenie seksualne. Jednak nie tylko o pobudzenie seksualne chodzi, ale także o ogólne pobudzenie zmysłów,które przyczynia się do pobudzenia seksualnego. Inaczej mówiąc, są to substancje, dzięki którym odczuwamy zwiększony poziom popędu płciowego oraz własnej potencji seksualnej. Substancje te mogą być pochodzenia naturalnego jak i sztucznego, są to substancje, które działają dopaminergiczne. działają specyficznie na hormony płciowe – modyfikują ich poziom w organizmie człowieka, albo zwierzęcia, w zależności od tego, komu je zaaplikujemy. Najczęściej możemy znaleźć je dziko rosnące, albo wyhodować sobie w ogródku – ukrywają się pod postacią ziół na przykład. Ale afrodyzjakami są także tak pospolite rzeczy jak kawa, czy szampan, zwłaszcza jeśli do kawy dodamy rozgrzewającego imbiru czy cynamonu, albo też koziego mleka. Podobne działanie maja także wszystkie owoce morza. Jednak nie należy zbyt sugerować się ich działaniem, na pewno nie zdziałają one cudów.